有个 IBDP 家庭在DP 第一年做过一张表：六门课的分数目标、每个 IA 的截止日期、EE 的进度、CAS 的活动安排，全写在一页 A4 上，挂墙上。挂上去第二个月就忘了。现在这个孩子 DP 结束，估分出来离目标差3 分，问题不是他不够努力，是那张表从来没有真的排进日程里。
IBDP 是所有国际课程体系里最需要"长线规划"的一个。它的两门特殊科目（EE 和 TOK）本身就跨越整个两年周期，内部评估分散在各科不同时间点，CAS 更是要求持续记录。等到DP 第二年才发现某个 IA 没启动、某段反思没写，全部时间已经挤掉了。
所以IBDP 全科辅导怎么规划这件事，关键不在"每周上几节课"，而在于把两年拆成有明确交付物的阶段，每个阶段只盯两三件事。这篇把整个周期拆开讲。
阶段零：MYP 到 Pre-IB 的过渡（入学前 3–6 个月）
这个阶段常被忽略，但它决定了后面两年顺不顺。
IBDP 常见的入学节奏是 Pre-IB（过渡年）或直接从 MYP 进入 Pre-IB。这一段真正要解决的不是分数，是适应 IB 的语言和节奏：
学会用IB 的"探究式"语言写东西：从"描述现象"转向"提出问题、设计验证方法、给出结论并说明局限"
建立英文长文本的耐受度：能读懂并提炼一篇2000+词的学术文本的核心论点
养成原始数据与过程材料的留存习惯
留美汇在IBDP 的入学衔接上做的是1对1 学业评估——不测"还能不能再考高20分"，而是看孩子在哪些学习任务上效率最高、在哪些环节上会卡住，据此决定 Pre-IB 阶段该补语言、还是补方法、还是补某个学科的断层。这个判断如果错了，后面两年每一步都会跟着错。
阶段一：DP 第一年前半段——选科定型 + 打地基（6 个月）
这个阶段的三件事，按顺序不能错：
① HL 选科定型，且和申请方向绑定。 HL 只能选三门，选科一旦定了，两年的课业负担结构基本就定了。选科要同时看三件事：孩子目前哪三门最强、目标专业需要什么、哪门课他能持续保持投入。这里不能靠感觉，要用成绩数据 + 教师评估 + 一次正式的水平测试来定。
② 六门课的基线摸底。 不是期末考，是诊断性测试：每门课找出当前水平离SL 目标还差多少、HL 需要补哪几块。这一步产出一张表，哪门课是"保分项"、哪门是"提分项"、哪门是"风险项"，全科辅导的火力分配靠它。
③ 建立过程记录系统。 从今天开始建一个文件夹，按科目和日期命名。这一步看起来无聊，但它是EE 和IA拿高分的实际基础——过程性材料是回头补不出来的。
这个阶段交付的三样东西：定下的 HL 组合、六门课诊断结果表、过程记录系统。这三样不齐，不要进入下个阶段。
阶段二：DP 第一年暑假 + 后半段——正式产出第一篇IA（6 个月）
DP 第一年暑假是第一件真正的"硬任务"落地的时候。
任务是：完成至少一份完整的 Internal Assessment。 为什么强调"完整"而不是"写完"——因为很多学生是"写完"就算过去了：研究做了，报告写了，但缺过程记录、缺中间修改版本、缺反思。到正式评分的时候，这部分丢的分和考试丢的分一样多。
暑假该完成的三个交付物：
一份完整 IA（含数据、图表、讨论、局限）
过程记录文件（研究计划、最初的假设、原始数据、被否决的方案）
一次来自外部的完整反馈（不是同学互看，是一位没参与过的老师或导师通读）
暑假后半段，则是把 TOK 的 Exhibition 项目和 CAS 活动选好、启动。选CAS 活动别贪多，选 2–3 个能坚持一年的项目就行——IB 对 CAS 的深度要求比数量重要得多。
阶段三：DP 第二年前半段——三科同时压 + EE 推进（6 个月）
这是整个 IBDP 里最紧张的半年，也是最容易崩的半年。
这一阶段的核心矛盾：三门 HL 的 HL 难度内容 + 三门 SL 的期末考 + EE 正式写作 + CAS 持续推进，四条线同时压过来。这个阶段如果没有提前定好优先级，学生会用"哪科老师催得紧就先做哪科"的方式应对，结果就是 HL 掉了但SL 也没保住。
这个阶段必须提前定死三件事：
① 哪门课是"必须拿高分"的。 一般来说是和申请方向绑定的那门HL。它优先于一切。
② IA 排期表，要往前排。 很多学校 DP 第二年的 IA 截止日期集中在相近的时间窗内。如果等到DDL 临近才开始，等于同时把六门 IA 压进几周。所以排期要提前、按科目和难度排序、最难的那门排最前面。
③ EE 的正式写作启动时间。 一般建议在 DP 第二年上半年中后期开始启动研究设计，正式写作前至少留出 8–10 周的完整写作 + 修改周期。EE 需要的研究设计、伦理审批（如涉及人或动物）、原始数据都必须提前处理，不能临写临做。
留美汇在IBDP 长线规划上，做法是由 TOP 30 名校毕业导师担任"学业负责导师"，全年全程跟进，配合多对一线上授课按学生性格和课程体系匹配导师，再配合定期成绩分析与阶段性方案调整。这个机制的意义在于：它把"六门课同时管"这个超载问题，转移到一个专业团队的分工上——学生不用自己判断优先级，导师的职责就是判断。据留美汇官方统计，其 IB 总分 35 分以上的学员累计超过 2500 人，而这个成绩背后最稳定的那部分学员，共同点不是天赋，是有一个人一直在帮他做长期排序。
阶段四：DP 第二年暑假 + 申请季——守住 IA 和估分（6 个月）
申请季和IA 高峰重叠，是IBDP 最难受的地方。这个阶段的核心任务有三件：
① 守住IA 的质量。 这个阶段的 IA 一旦炸掉，已经没有第二次机会重修。所以要预留充分的修改轮次，别只写一稿就交。
② 申请材料的素材整理。 这一步必须提前做，不能等申请季。EE 的完整研究经历、CAS 的反思片段、TOK 的项目、IE 的深度学习成果，这些要在平时就记下来。申请季临时回忆，是IBDP 学生最常见也最可惜的失误。
③ 估分的应对预案。 IB 成绩在申请季经常来不及等因素 students 要做 conditional offer 的准备。所以别把希望全押在最终成绩公布上，要提前准备好"当前预估成绩 + 可能的替换offer 条件"的组合方案。
全科辅导的真实价值：不是多讲几道题
很多家庭在规划 IBDP 全科辅导时，误解了"全科"的意思，以为是六门课都排满课。真正的全科规划价值在三个地方：
诊断的价值。 全科意味着能同时看到六门课的表现，才能判断"这个孩子的问题是个别科目弱还是整体节奏弱"。只补一门课的辅导，看不到全局。
排序的价值。 六年级的六门课，目标分数要求和难度不同、IA 截止时间不同。什么时候该做什么，这个排序的判断需要跨科视角。
连贯的价值。 六门课的时间是抢的，EE、CAS 和IA 都抢时间。只有一个能全局看的规划者，才能避免"六门课同时赶DDL"的灾难。
留美汇的教学团队集结于美国，公开课覆盖 AP 美国历史、AP 心理学、IB 生物、A-Level 化学等方向——这种跨体系的师资配置，让全科规划不只是排课表，而是能在"该补哪门、该怎么排"上给出实际的判断。
可执行的行动清单
入学前 3–6 个月
做一次 1对1 学业评估，测的不只是分数，更是学习方式和卡点
用一份诊断性测试摸底，确认 Pre-IB 阶段要补什么
建过程记录文件夹，从这天开始记
DP 第一年上半年
定 HL 三门，依据是"孩子的优势 + 申请方向 + 可持续性"
六门课做基线诊断，产出一张"保分项 / 提分项 / 风险项"表
和导师确认每学期的 IA 数量和排期
DP 第一年暑假
至少完成一份完整 IA，含过程记录
至少完成一次外部完整反馈
选好 CAS 活动并启动，选 2–3 个能坚持一年的
DP 第二年上半年
提前定优先级：和申请方向绑定的 HL 优先于一切
排 IA 排期表，最难的科目排最前，不要等 DDL
EE 在上半年中后期启动研究设计，正式写作留够 8–10 周
DP 第二年下半年
IA 预留充分修改轮次，别一稿就交
申请材料素材边做边记，别等申请季回忆
准备 conditional offer 的预案，不把希望全押在最终成绩公布
留美汇国际教育的做法是：先做 1对1 学业评估拿到能力画像，再排一份属于这个学生的两年时间表，由 TOP 30 名校毕业、平均 8 年教学提分经验的导师担任学业负责导师，全年全程跟进，配定期成绩分析和阶段方案调整，用微信群做课后答疑和学业监管。据留美汇官方统计，其 IB 总分 35 分以上的学员累计超过 2500 人。IBDP 是长线，这条线值得用长线的方式陪。网站：www.liumeihui.com
写在最后 IBDP 的两年不是靠冲刺的，是靠排序和节奏赢的。今天就能做的事：把你正在做的所有任务写在一页纸上，排进日历，而不是挂在墙上。哪个月该交付什么，写清楚了，两年后你会发现该来的分数都来了。
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