热门标签： IB两年该如何安排时间？各阶段重点应该放在哪里？
2025-06-06 阅读量：163 留美汇
Q：我刚开始读IB课程，听说IB两年时间很紧张，不知道怎么规划学习和考试准备？各个阶段应该重点关注什么内容？
IB课程确实挑战大，很多学生和家长都会担心时间不够用。今天我结合留美汇教育辅导过的学生案例，帮你理清IB两年学习规划，做到既稳步提升成绩，又不至于临考焦虑。
IB课程一般分为第一学年（11年级）和第二学年（12年级），在不同阶段要有不同的重点和计划：
重点是适应IB课程内容和教学模式。 IB和普通高中最大区别是学科深度大、任务多且综合。
这个阶段要掌握各门课的核心知识，培养良好的学习习惯和时间管理能力。
完成**内部评估（Internal Assessment，IA）**的早期准备，比如开始文献搜集和实验设计。
留美汇教育辅导的学生Emma，11年级刚开始时课程压力很大，我们帮她制定详细周计划，每天固定时间段复习不同学科，帮助她稳住节奏。
参加学校组织的模拟考试，了解考试形式和题型。
这个阶段，IB的期中和期末考试频繁，成绩直接影响最终总分。
IA项目通常要在12年级上半段完成，建议提前规划，分阶段完成写作和修订。
留美汇的辅导老师提醒学生，不要把IA留到最后一刻，Emma也是通过分阶段完成IA，减轻了后期压力。
开始系统复习HL和SL科目的重点难点，强化练习。
养成整理笔记、做题总结的好习惯。
IB考试通常在5月开始，这段时间是全力备考的关键期。
集中精力攻克历年真题，模拟考试，提升答题速度和技巧。
留美汇老师会帮助学生做个性化复习计划，针对薄弱环节重点突破。
保持良好心态，合理安排作息，避免疲劳战。
关注拓展论文（Extended Essay，EE）和创造力行动服务（CAS）等非考试部分的完成情况。
Jack是留美汇教育辅导的IB学生，IB课程选的是数学HL、物理HL、化学SL、英语SL、历史SL和法语SL。起初，Jack觉得两年时间特别紧张，尤其是HL科目压力大。我们的辅导策略是：
11年级上半年：重点适应课程，整理教材笔记，培养自主学习习惯。
11年级下半年：开始内部评估相关工作，和老师保持沟通，确保进度。
12年级上半年：完成IA，开始系统复习HL科目重点章节。
12年级下半年：针对历年真题模拟训练，调整考试答题技巧，保持心态平稳。
结果Jack最终拿到了42分的好成绩，并成功申请到了理想的美国顶尖大学。
合理规划时间表
结合课程表和作业量，合理分配每天的学习时间，保持均衡，避免某科偏废。
分阶段完成内部评估（IA）和拓展论文（EE）
这些写作任务需要提前准备，分阶段推进，不要拖到最后。
重视课后复习和课堂笔记
课堂笔记整理及时，复习时效率更高。
定期参加模拟考试
通过模拟考试发现知识盲点，及时调整复习策略。
保持身心健康
IB学习压力大，注意作息规律，适当运动，保持积极心态。
一对一学习规划：结合学生实际情况，制定个性化的时间表和学习计划。
阶段性学习目标：细化每阶段重点，及时监督完成进度。
专业辅导团队：覆盖各学科，帮助学生解决难点疑问。
心理辅导支持：帮助学生调节学习压力，保持良好心态。
IB两年时间紧张，但只要科学规划，分阶段推进，完全可以游刃有余。
11年级重点是适应和打基础，12年级前半段冲刺内部评估，后半段全力备考考试。
合理安排时间，重视模拟考试和写作任务，保持身心健康是关键。
留美汇教育通过个性化辅导和科学规划，帮助无数IB学生实现高分与心态双赢。
